5 Elemente Dinner

Ein Abend rund um die 5 Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Jeder Gang des Menüs bezog sich auf ein Element. Unter der Magie des Vollmondes begann der Abend mit einer Meditation, dem ersten Gang und Element Erde, einer Meditation und einem Tee, um uns zu erden, gemeinsam anzukommen und in die Elemente einzutauchen. Gefolgt von 4 Gängen mit ayurvedischem Essen in Abstimmung auf die Elemente Wasser, Feuer, Luft und Äther. Auch die Tischdeko vereinte alle Elemente. Das Thema Mindful Eating war ebenso ein wichtiger Bestandteil des abends. Bevor wir das Essen genossen haben, haben wir uns einen Moment Zeit genommen, um uns bewusst dem Essen zu widmen und es wertzuschätzen.

Vielleicht auch für dich ein kleiner Reminder und eine schöne Übung für dein nächstes Essen? Schließe für einen Moment lang deine Augen, nimm einen tiefen Atemzug und denke daran, wie dankbar du bist. „Mindful Eating ist ein Ansatz, Essen wertfrei zu genießen und bewusst auf das Essenserlebnis zu achten, indem man all seine Sinne nutzt – Sehen, Fühlen, Hören, Riechen und Schmecken.“

Danke für meine wundervollen Gäste, danke für diesen Raum und danke Theresa, dass du diese wundervollen Momente festgehalten hast.